np sprawdz ceny tu http://cheapvitamins.com/ masz tu horse power za 27$ to jest najlepsza cena na necie pozatym shock i storm za o 25 $ matrix z syntraxa po 25 $ !! Swole 3 i swole N tez tanie duzo masz jeszcze ciekawych cen w tym sklepie ogolnie caly sklep tani z innych sklepow tanich moze byc http://www.massnutrition.com/index.cfm czesto daja [...]
teraz to juz co krok daja ostrzezenia do Venoma HD ze tylko powyzej 21 lat Bad Ass Mass tezma kategorie od 21 lat czyli jak dla ph bo w USA czubow niebrakuje i mogli by np.lyknac 5 tabsow na raz ostatnio czytalem,koles niechcial spac przez cala noc wiec lyknal ponad 20 tabletek z kofeina na raz albo koles na budowie chcial sie wzmocnic i wypil na [...]
Oglądam sobie video z przysiadów przednich, wchodzi siostra do mnie "a co Ty jakiś ciężki poród oglądasz?" |-) Ale widać moc jest co ;-) wogóle fronty dają takie poczucie mega powera, w tylnych przysiadach tego sie nie uświadczy. Przynajmniej ja tak mam. Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2012-08-16 10:13:48
[...] mówiąc to dokładnie nie wiem co mi jest. Parę lat temu trenowałam lekkoatletykę i sporo biegałam. Nabawiłam się kontuzji i przestałam trenować, a teraz co jakiś czas kolana dają o sobie znać. Czasem boli bez większego wysiłku fizycznego. Po prostu idę i nagle czuję dyskomfort w jednym z nich (albo obydwu). Jakoś w tamtym tygodniu na treningu [...]
[...] z kategorii AX (oprócz A2), do tego dochodzi w początkowych stadiach rozwoju młodego atepta ćwiczenie D a kończymy cały trening ćwiczeniem K2 - dlatego łapa rośnie. E i F dają naprawdę porządnego kopniaka udkom dlatego też puchną jak oszalałe (chociaż w moim wypadku ciężko było o ich regenerację - bieganie !). Ćwiczenie W dodałem stosunkowo [...]
[...] chciał jednak pobiegać to mam wielokrotnie testowany plan od zera do 30 minut ciągłego biegu. Jak możesz biec tyle zaczyna się "FUN z endorfinami". Bieganie to jeden z bardzo nielicznych sportów, gdzie w naszym wieku możesz startować w zawodach z wysokiej klasy młodymi zawodowcami. No i dają medale... co prawda... pamiątkowe. Polecam!
hmmm to ciekawe no co ja bym musiał zmienić awka by mnie zmotywowało \-) "czy dają bez numerka" jak dają i dadzą to już numerek %-) a Cinol bałagan, gmina czy inny urząd i tak wszędzie burdel %-)
[...] czwórki, gdyż czuję jedno – moje uda potrzebują coraz większych ciężarów. Mam nadzieję, że polubię je i tak w sumie czuję się dzisiaj. Jak pisał Kuba – większe ciężary dają kopa. U mnie są jeszcze średnie, ale jest progres. Uginanie nóg w leżeniu –pierwszy raz robiłem na leżąco. Ciut ciężej jest niż na siedząco, ale IMO lepiej czułem samą [...]
[...] przebiec równo. W zasadzie trenowalem teraz raptem 3 tygodnie po kontuzji i o ile tlenowo było ok, to miesniowo nie musiało być. Teraz doceniam (tzn docenialem jak dużo dają biegi progowe, bieganie nawet niekoniecznie na tempie podanym w tabelce, ale intensywnisci; widzę po sobie, ze po całym dniu siedzenia w robocie trudniej mi zrobić [...]
[...] niż nogi. Ni cholery nie mogę się zmusić żeby z nóg startować, Właściwie plecami całość ciągnę i co ciekawsze, żadnych doliegliwości w plecach nie odczuwam. Ręce nie dają rady, biodra się poddają, a plecy ciągnęłyby jeszcze. I jak to poprawić? Może znacie jakieś inne ćwiczenie, którym mógłbym zmusić nogi do wcześniejszego startu? Którą [...]
[...] znów obciążenie małe , wiec przez grzeczność nie wpisuję %-) 3. suwnica nogi wysoko x100 40 kg x 100 miałam siłe, więc poszło szybko. Chociaż i tak najbardziej mi tu dają popalić czwórki, a na koniec nawet przywodziciele. Stopy mam wysoko i lekko na zewnątrz. 40 kg x 100 30 kg x 100 60 x 40 kg/ 40x 55 kg 20 kg 4. Ściąganie wyciągu [...]
Ember szybko zgubisz nagromadzone centymetry ,ja juz tez staram sie wagą nie przejmowac.cyba najlepsza odpowiedż co sie dzije daja nasze ubraniajak sie czuje w spodniach luz ,a nawet waga idzie w góre to chyba sie nie tyjeJa podobnie jak obliques w tym roku wróciłam z wagą mniejsza niż przed wakacjami,ale może cos w tym być ,ze traci sie miesnie [...]
[...] 10,5kg 10,5kg/ 10,5kg/ 10,5kg/ 10,5kg/ 10,5kg 4kg/ 4kg/ 4kg/ 4kg Tu jeszcze brakuje mi takiej cywilnej odwagi, by dołożyć, wiem dziwne to, ale nie chcę przedobrzy, te kg dają mi i tak wycisk 2a. hip thrust ze sztangą 4x 20, 0s r. 17 37kg/ 37kg/ 37kg/ 39kg 37kg/ 37kg/ 37kg/ 37kg 37kg/ 37kg/ 37kg/ 37kg 34,5kg/ 34,5kg/ 34,5kg/ 34,5kg 32kg/ [...]
[...] środowisko sprawy. Tylko dlaczego nigdy tego nie uczynił? Łatwiej pozbyć się problemu usuwając problemanta. „Żadne argumenty-prawdziwe czy zmyślone nikomu nie dają prawa do niszczenia tej wartości”. Czyli nawet prawdziwe argumenty nie mają żadnych podstaw do analizy. Najwyraźniej jest to kolejna ściema Drewniaka aby tylko [...]
UFFF tyle razy już to przerabiałem(tlumaczac ludziom bez wyników lub z wynikami zawdzięczanymi SSA), ale prosze, może ktoś jeszcze skożysta: Tak, badania naukowe ale nie takie ktore nawet nie podaja w jakiej porze podano glutamino, majacen znaczenie i strategicznej czy byle jakiej? na kazde zjawisko znajdziesz badania za i przeciw, niemozna zawsze [...]
[...] nie patrzy, jak ktoś wygląda, czy za ile pieniędzy ma ciuchy. To absolutnie nie jest ważne i bardzo mi to odpowiada. Jesteś już zmęczony treningami? Treningi na pewno dają mi się we znaki. Te przygotowania są cięższe niż poprzednie. Bywam zmęczony, przecież jestem tylko człowiekiem a nie robotem. Na szczęście bardzo szybko się regeneruję i [...]
w niedziele bronki haha;p anonim alkocholic;] co do dopingu to przewaznie all koxy daja cos tam sily a potem jak sa spadki (bardzo dobry przyklad to sezonowcy) to jest masakra ;] a co do bajkopisarzy na silce ja nie mam takiego problemu bo cwicze u siebie i prawie zawsze sam ->grom mi akurat sila nie idzie tak jak bym chcial, obwody rosna, masa [...]
[...] thermogenic, itp wykorzysta efektywnie, mocniejsze skladowo , nawalone stymulantami (efka, geranium), czy z dodatkiem substancji typu yohimbina, po prostu mocniej pobudzają, dają energię - co nie oznacza iż szybciej spalisz na nich fat, tym bardziej jak kupują je osoby otyłe ,z niską wiedzą na temat treningów cardio/ odżywiania i liczące na cuda [...]